NEUROPLASTYCZNOŚĆ | EKOLOGIA | RUCH
Witam Cię w przestrzeni, która łączy edukację na temat regulacji naszego układu nerwowego oraz jej bezpośredniego wpływu na dobrostan nasz, naszych społeczności i ekosystemów. Proces odzyskiwania zdrowia we wszystkich tych obszarach nazywam Somatycznym Urdzennianiem.
Zapraszam do wspólnej podróży,
Magda Bębenek
NEUROPLASTYCZNOŚĆ | EKOLOGIA | RUCH
Witam Cię w przestrzeni, która łączy edukację na temat regulacji naszego układu nerwowego oraz jej bezpośredniego wpływu na dobrostan naszych społeczności i ekosystemów. Proces odzyskiwania zdrowia we wszystkich tych obszarach nazywam Somatycznym Urdzennianiem.
Zapraszam do wspólnej podróży,
Magda Bębenek
SOMATYCZNE URDZENNIANIE TO ODPOWIEDŹ NA PYTANIE:
JAK ZDROWIEJ, PEŁNIEJ I SPOKOJNIEJ ŻYĆ, WSPIERAJĄC PRZY TYM INNYCH I RESZTĘ ŚWIATA NATURY?
LEŻY NA STYKU TRZECH GŁÓWNYCH OBSZARÓW:
REGULACJA UKŁADU NERWOWEGO
RUCH I EKSPRESJA
EKOLOGIA I DEKOLONIZACJA
Somatyczne urdzennianie to zbiór wiedzy, doświadczeń i narzędzi, które odkryłam po ponad dekadzie podróży i prób zrozumienia mojego życia, relacji i miejsca w świecie.
Wnosi więcej piękna, witalności i elastyczności do naszego życia.
Podąża za naszymi prawdziwymi potrzebami i głębokimi tęsknotami.
Umożliwia uzdrawianie osobistych zranień, a także kolektywnych i międzypokoleniowych traum.
Wspiera autentyczne życie oparte na poczuciu dogłębnego bezpieczeństwa, połączenia i przynależności.
Uczy z czułością, uważnością i obecnością stawiać kolejne kroki w podróży do przywracania się naturze: na poziomie naszej własnej fizjologii, relacji międzyludzkich i ekosystemów, które tak bardzo kochamy.
Pierwszy krok w tej długiej, pięknej, czasem bolesnej i niekomfortowej, bez cienia wątpliwości wartościowej i zmieniającej życie podróży? Edukacja.
Zacznij więc od lektury zebranych tu treści i podążaj za wątkami, które będą Ci najbliższe. Ufam, że Twoje zainteresowanie poruszanymi przeze mnie tematami nie jest przypadkowe.
A Ty?
NAJNOWSZE TEKSTY
W rozmowie z Irene Lyon: dogłębna regulacja układu nerwowego
Mam dla Was prawdziwą perełkę – rozmowę z Irene Lyon. Nie znam lepszej osoby, od której można zdobywać edukację i narzędzia do pracy nad dogłębną regulacją układu nerwowego. Zresztą, zaraz przekonacie się […]
Czym jest trauma? (odpowiedź może Cię zaskoczyć…)
O traumach, procesie zdrowienia, samorozwoju i wszystkim pomiędzy piszę i opowiadam od wielu lat. Jednak dopiero w 2021 roku, trafiwszy na edukację dotyczącą funkcjonowania naszego autonomicznego układu nerwowego i rozpocząwszy […]
Regulacja przed relaksacją (Irene Lyon)
Kilka dni temu udzielałam wywiadu dla podcastu „Ukłon natury” i podczas gdy mieliśmy rozmawiać o moich podróżach, książkach i projektach, przez większość blisko półtoragodzinnej konwersacji skupiamy się na regulacji autonomicznego układu […]
Climbing PoeTree: „Przebudzenie”
Czym najbardziej pragniesz obdarowywać świat? Od kilku dni jestem z powyższym pytaniem, a zainspirował je jeden z fragmentów poezji mówionej autorstwa Climbing PoeTree, którego tłumaczenie dzisiaj publikuję.
Climbing PoeTree jest duetem tworzonym przez […]
Mądrość Rdzenna: Tiokasin Ghosthorse
Tiokasin Ghosthorse to członek nacji Cheyenne River Lakota z Dakoty Południowej, z kontynentu Turtle Island, który znamy pod kolonialną nazwą Ameryki Północnej. Jest muzykiem, aktywistą i edukatorem, a także producentem audycji radiowej “First […]
W MEDIACH
